istanbul travesti – Travestiler

Featured

Öyle bir istanbul travesti bayanı bulmak gerçekten zor değil. Artık bir tık ve sonrası telefon etmenizle randevu almanız kolaylaşacak. Beyler travesti istanbul  güzellerini arayarak istediklerinizi bulmanız mümkündür. İlanlara göz bakarsanız  zevkinize, istediğiniz ölçülerde güzel travestiye  rast geleceksiniz. Güzel bir iş, heyecanlı zamanlar sizleri bekliyor. Beyler önce işinizi halledin ve sonrasında kadıköy travesti  sevgilinizle evinize gidin. Harika bir günü  kutlamak sizinde hakkınız. Böyle bir kutlama yaptığınız için pozitif enerjiniz yüksek olacaktır. Şişli travesti çıtırlarını görünce üzerinizden büyük bir yük kalkacak ve günlerdir hazırlandığınız iş toplantınızda harikalar yaratacaksınız. Bu kızların konuşma tarzları, duruşları toplantı da herkesi etkileyecektir. Travestiler ile tanışarak hayatınızı değiştirmekte size kalmış. Sadece biraz gevşemeli ve kendinizi o güzel travestilere bırakmalısınız. Sevişirken sevdiğiniz bir kadının kollarında hissetme duygusunuz avrupa yakası ve anadolu yakası travestilerinde  yaşayacaksınız. Travestilerin fiziki ölçülerinin iyi olması çok önemlidir. Böylece iş adamları daha çok etkileniyor ver rahatlıkla her anlamda onları isteyebiliyor. istanbul travestileri | kadıköy travestileri | Continue reading istanbul travesti – Travestiler

Travesti Partnerler Japon Diyeti İle Zayıflıyor

Genetik faktörlerin yanı sıra, beslenme şekilleri ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlıkları sayesinde yaşam ömürleri oldukça uzun, hastalıklara bağlı ölüm oranları da düşük. Peki, Japonlar nasıl besleniyor? Diyetisyen Gülhan Koca bu sırrı bizlerle paylaştı. Sebze Japonlarda sebze tüketimi çok fazladır. Bizdeki uzun sürede tencerede pişen sebzelerin aksine, yüksek ateşte hızlı pişirme veya buharda pişirme tekniğiyle besin değerlerini (vitamin, mineral, antioksidan özelliği) kaybetmeden sebzeyi tüketirler. Çorba içinde sebzeyi daha çok tercih ederler. Rafine ürünler Rafine edilmiş şekerli yiyecek-içecekler ve hazır gıdalar tüketmeyi tercih etmezler. Daha çok doğal besinler tüketirler. Tatlı İstanbul travestileri yaptığı gibi yemekten hemen sonra hamurlu, şerbetli tatlılar yemek yerine meyveyi tercih ederler. Meyveleri de yeşil çayla beraber geç saatlere kalmadan gün içinde tüketirler. Yavaş yeme ve küçük porsiyonlar Japonlar yemeği yavaş yavaş, küçük porsiyonlar halinde zamana yayarak yerler. Böylece beyin toklukları gerçekleşene kadar daha az yemek yemiş olurlar. Bizim yaptığımız en büyük yanlışlardan biri de yemekleri çok hızlı yiyerek Continue reading Travesti Partnerler Japon Diyeti İle Zayıflıyor

Lifli Gıdalar İle Formunu Koruyan İstanbul Travestileri

Araştırmalar, lifli gıdaların diyete eklenmesinin uzun dönemde insan sağlığı için yarar sağladığını, kalp hastalığı, kanser ve şişmanlama riskini azalttığını gösteriyor. Gıdalarla alınan bitki ve bitki kökenli besinlerden vücudumuzun sindiremediği kompleks karbonhidratları lif (posa) olarak isimlendiririz. Genellemek istersek, oransal olarak meyveler daha çok pektin (çözünen lif), sebzeler ise selüloz (çözünmeyen lif) içerir. Diyetle alınan posanın büyük çoğunluğunu suda erimeyen posa oluşturur. Lif, suda eriyen ve suda erimeyen olmak üzere iki grupta incelenir. Lifli beslenme kan şekerini düzenler, diyabet riskini azaltır, travesti kalp sağlığını korur, kolesterol seviyesini düşürür, bağırsak hastalıkları, kolon kanseri riskini azaltır, sindirimi geliştirir ve kabızlığı önler. Suda çözünmeyen lifler Tahıl ürünleri, buğday kepeği, çavdar, fındık, meyve kabukları, karnabahar, yeşil fasulye, patates gibi sebzeler iyi kaynaklardır. Sindirim sisteminden çok çabuk ve tek parça olarak geçerler. Çözünmeyen lif, kabızlıga karsı etkilidir. Suda çözünebilir lifler Kuru baklagiller, bezelye, yulaf, elma, portakal ve havuç gibi birçok meyve ve sebzede bulunur. Midede uzun süre Continue reading Lifli Gıdalar İle Formunu Koruyan İstanbul Travestileri

Aç Kalmadan Zayıflayan Ankara Travestileri

Günümüzde birçok birey bu sorunla karşı karşıya kalmış durumda. Sayıları az olsa da bazı kişiler kimden ve nasıl yardım alması gerektiği bilirken, maalesef çoğu kişi kendi bildiği yöntemlerle zayıflama çabası içerisine girmektedir. Doğal olarak en çok başvurdukları yöntem ise aç kalmak. Diyetisyen ve Beslenme Koçu Ayşe Tuğba Şengel zayıflamak uğruna aç kalanları uyardı. Aç kalınarak yapılan diyetlerin tam bir zaman kaybı olduğunu söyleyen Şengel “Bu diyetler hem kişinin psikolojisini bozmakta hem de uzun süre boş yere aç kalmasına sebep olmaktadır. Zaman zaman kilo aldırdığı dahi görülmektedir” dedi. Peki aç kalmak neden yanlış Her bireyin kendine özgü bir metabolizma hızı vardır. Bu kişinin yaşına, boyuna, kilosuna ve cinsiyetine göre değişmektedir. Metabolizma hızı belirlenip bu hıza göre diyet planı yapılmalıdır. Yani hazırlanan diyetin kalorisi kişiye özgü olmalı ve asla düşük olmamalıdır. Eğer aç kalınarak çok az kalorili diyetler yapılırsa vücut iyice zorlanmış olacaktır ve metabolizma hızı iyice düşecektir. Bu durumda ankara travestileri Continue reading Aç Kalmadan Zayıflayan Ankara Travestileri

İstanbul Travesti Evde Kilo Verebiliyor!

Evde tüm besinler gözünüzün önünde duruyor, buzdolabı ise tam karşınızda ve üstelik komşunuz öğleden sonra misafirliğe geliyor! Evde kilo almak kaçınılmaz olmaya başladı ve siz kendinize bir türlü doğru bir beslenme programı ve öğün düzeni oluşturamadınız. Tükettiğiniz besinlerin çeşidini ve miktarı da değişti. Dengeli beslenmeyi öğrenin Evde kilo vermek veya ideal kilonuzu korumak, doğru çözüm önerilerini uygulayarak mümkün olabilir. ”Ev işi yapıyorum, oldukça hareketliyim” diye düşünseniz de, aslında ev işleri yeterli derecede fiziksel aktivite içermez ve tükettiğiniz besinler değişmedikçe bölgesel olarak kilo almanız kaçınılmaz olur. Ayrıca evde daha az sosyal ortam yaratmak kontrolsüz besin tüketimini engelleyerek, kışın dengeli beslenmeyi öğrenmenizi kolaylaştıracak ve kilo kontrolü sağlayarak yaza daha sağlıklı ve fit girmenizi sağlayacaktır. Evde kilo vermek için – İstanbul travestileri güne en sağlıklı öğün olan kahvaltıyı yaparak başlayın. – Beslenmenizi gözden geçirin, fazla karbonhidrat içeren besinleri tüketmeyin.(Ör. Poğaça, börek, kek, makarna, pilav) – Fazla miktarda yağ içeren yemekler yememeye ve pişirmemeye Continue reading İstanbul Travesti Evde Kilo Verebiliyor!

Kahvaltı Yapmamak Kilo Aldırır!

Gün boyu yüksek performansta çalışmak, derslerdeki konsantrasyonunuzu ve buna bağlı olarak başarıyı artırmak, daha aktif ve formda kalmak için güne kahvaltısız başlanmamasını belirten Ağaca, “Kahvaltı alışkanlığı olmayan pek çok kişi, sabah kalktığında her zamankinden daha hassas, alıngan ve sinirli olur. Tüm gece aç kalmış olan vücut, bize tepkisini bu şekilde gösterir. Yeterli miktarlarda protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin-mineral içeren, güzel bir kahvaltıdan sonra olaylara daha ılımlı davranıldığı, stres faktörünün azaldığı pek çok araştırmada da belirtilmektedir” dedi. Kahvaltılık gevrek obeziteyi önlemez İstanbul travestileri kahvaltı sofrasında ne kadar fazla renk bulunursa gününüz de o kadar renkli geçer. Keyifli bir kahvaltıyla başlanan bir günün kötü geçmesi imkansıza yakındır. Kahvaltı yapmanız hem sizin, hem de yaydığınız pozitif enerjiden dolayı etrafınızdaki insanların gününün iyi geçmesini sağlayacaktır. Kahvaltınızın daha renkli ve daha keyifli olması için; domates, salatalık, havuç dilimleri, maydanoz, taze nane gibi çeşitli renkteki pek çok sebzeyi sofranızda bulundurmalısınız. Bu sebzelerin içerdiği vitamin, minerallerden de Continue reading Kahvaltı Yapmamak Kilo Aldırır!

Detoks Yaparak Enerjinizi Kaybetmeyin!

Modern yaşam içinde farkında olarak veya olmayarak kişiler bedenine aşırı yüklenir. Solunan havadan içilen suya, yenen işlenmiş besinlerden strese kadar pek çok etken vücudun kolay atamayacağı toksin birikimine sebep olur. Hastalıklardan korunmak ve vücut görünümünü bozmamak için gençlik enerjisini korumak gerektiğini vurgulayan Şenpiliç’in ‘Dengeli Beslen Harekete Geç’ Projesi Danışmanı Uzman Diyetisyen Olcay Barış, bunun da vücuttaki toksin atıkları atmak için detoks yaparak mümkün olacağının altını çiziyor. Detoks nasıl yapılır? Detoks, en uzunu 15 günlük olmak üzere haftada bir, üç ya da yedi günlük kürler halinde yapılabilmektedir. Travesti beslenme detoksu için mutlaka bir beslenme uzmanından destek alması gerekir. Beslenmeyle yapılacak değişikliklerin yanında egzersiz yaparak terlemek ve bağırsak hareketliliğinin devamını sağlamak da vücuttaki toksin maddelerin atımını destekleyecektir. Vücudunuz detoks sinyali veriyor mu? Tıbbi tedavi çözümü tam sağlanamayan şikayetler konusunda detoks uygulaması yapılabilir. Baş ağrısı, sırt ağrıları, sık sık soğuk algınlığına yakalanmak, kronik yorgunluk, eklem ağrıları, burun kaşıntısı, sinirlilik, deri döküntüleri, öksürük, uyku Continue reading Detoks Yaparak Enerjinizi Kaybetmeyin!

İstanbul Travestileri İle Aşklı Sevişmeler

Seksin tek başına bir anlamı yoktur. Seks sekstir, yani boşalma! Aslolan, aşkla yaşanan cinselliktir. Zaten bu yüzden boşaIma olmaksızın da sevişmekten olağanüstü bir zevk alınıp, içe almadan-girmeden bile muhteşem deneyimler yaşanabilir. “Uçururken yücelten cinselliği” yaşayabilmek için, kişinin bünyesinde barındırması gereken, olması gereken özellikler vardır. Aslında aşık olmak, aşkla sevilmek, zevk dansına dönüşen cinselliği yaşamak için “şart” olan özelliklerle, insanı “insan” yapan özellikler aynıdır. “insan” özelliklerine ve aşık olma, aşkla sevilme kapasitesine sahip bireyin kuracağı cümleler şöyledir: – Kaskatı; hiçbir şeyden etkilenmeyen biri olmayı beklemem aptalca. Her şey, beni etkiler, ben de her şeyi, az ya da çok kısa ya da uzun süreli etkilerim. – “Benzersizim”; bunu poposu havada bir biçimde söylemiyorum. Doğal ve doğru olan bu olduğu için söylüyorum. Benzersizliğim aynı zamanda beni yalnızlaştırıyor da, ama bu doğal, çünkü diğerleri de benzersiz. Benzersizliğimin başka kimlikler, kişiler ve bedenlerle benzeşen yanları da var. Yalnızlığımı mutlaklaştırmamak ve boğulmamak için, istediğim zaman ve Continue reading İstanbul Travestileri İle Aşklı Sevişmeler

Cinsel Fanteziler Ve Travestiler

Fanteziler insanın hayalinde canlandırdığı, cinsel duyguları, arzu ya da istekleri harekete geçiren görüntüleri ifade eder. Başka bir deyişle, fantezi hayal gücünde var olur, genellikle bilinçte gerçekleşir. Erotik rüyalarda olduğu gibi, zevk almayı sağlamasının yanı sıra, arzuları da uyandırarak körükler. Çok güçlü olduğu için zihinde canlanan fantezilerle, bilerek hayal edilenleri birbirinden ayırmak gerekir. Bütün fanteziler cinsellikle ilgili bir arzunun yansıması olmak zorunda değildir. Bazen son derece güçlü olduğu için gerçekleştirmek istenen fanteziler de söz konusu olabilir, ama bu sık rastlanan bir durum değildir. Fanteziler çoğu zaman, gerçekleştiğinde yanılgıya uğratan sahnelerden oluşur. Gerçek yaşam zihindeki fanteziler alemine asla erişemez. Çoğunlukla erotik bir durumla bağlantılı olan, çeşitlilik gösteren ve sık sık değişebilen serbest fantezilerle, çocukluk çağında yaşanan cinsel deneyimler ve bununla ilgili sorgulamalardan kaynaklanan, kişiye özgü, sınırlı sayıda ve değişmeyen, sabit fanteziler arasında ayrım yapmak da önemlidir. Fantezi zihnin kapılarını ardına kadar cinselliğin etkilerine açar. Cinsel tahrik bölgesini harekete geçirmeye ve yaşanan cinsellik Continue reading Cinsel Fanteziler Ve Travestiler

Gay Olunur Mu, Gay Doğulur Mu?

EŞCİNSELLİĞİN NEDENLERİ Eşcinselliğin çoğunlukla zor ve acı dolu bir sürecin sonunda oluşan bir durum olduğunu ifade eden Dr. Cem Keçe; şöyle diyor: “Eşcinselliğin nedenlerini anlamamız çok önemlidir. Çünkü önemli olan yaygınlaşmasının önlenmesidir.” Eşcinselliğin nedenleri şunlardır: Rol modellerin yanlış alınması, hormonsal bozukluklar, çocukluk döneminde şiddete maruz kalmak, tacize ve tecavüze uğramak, çocuklukta karşı cinsle ilgili yaşanmış kötü bir deneyim, ciddi aile sorunları, aşırı otoriter bir babanın varlığı, baba veya figürlerinin çocuğun hayatında olmaması, aşırı duygusal veya içine kapalı bir yapıya sahip olunması, erken boşalma, iktidarsızlık, vajinismus veya disparoni gibi cinsel işlev bozuklukları nedeniyle yaşanan başarısız ve aşırı sorunlu cinsel deneyimler, genetik yatkınlık, yanlış yetiştirilme yani erkek çocukların kız gibi, kız çocuklarında erkek gibi yetiştirilmesi, ebeveynler başta olmak üzere yakın çevrede eşcinsel eğilimleri olan kişi veya kişilerin modellenmesi ve örnek alınması, kızların daha yumuşak tavırları olan erkekleri, erkeklerin ise daha erkeksi tavırları olan kızları aralarına alma eğilimleri, yazılı ve görsel medyanın eşcinselliği Continue reading Gay Olunur Mu, Gay Doğulur Mu?

Ankara Travestileri İle Kegel Egzersizleri

Tantra egzersizleri oldukça popüler. Peki, nedir bu egzersizler ve seks hayatımıza ne gibi katkıda bulunabilirler? Okudukça, düşündüğünüzden çok daha fazlası olduğunu göreceksiniz… Bu yazımızda modern Tantra’dan bahsettiğimizi belirtmemiz gerekli. Klasik Hint ya da Budist Tantrası’nı öğrenmek yıllar alıyor ve gelişiminizi takip eden bir usta olmadığı sürece ya ilginizi kaybediyor ya da bu egzersizleri unutup gidiyorsunuz. Modern Tantra ise yoga prensipleriyle günümüzdeki yoğun yaşamın bir karışımı.Bu ikili bir araya getirilerek seks gibi gündelik aktivitelerle birleştirildiğinde ortaya doğal ve samimi bir birleşim çıkıyor. Bu şekilde seksin süresi uzuyor ve çiftlerin içlerindeki potansiyel orgazm enerjilerini keşfetmelerini ve kendilerini daha iyi tanımalarını sağlıyor. Bunu başarabilmek için erkeklerin boşalma sürelerini, travestilerin ise vajinaları ve rahimlerini kontrol etmeleri gerekmektedir; iki partnerin düzenli nefes alıp vermeleri de çok önemlidir. Vücudunuzu bu şekilde kontrol altında tutabilmeniz, ruhunuzu da etkiler. Tantra işte bu nedenle önemlidir. TRAVESTİLER İÇİN PELVİK TABAN KAS EGZERSİZLERİ (KEGEL EGZERSİZİ) Pelvik taban kaslarınızın bugüne kadar farkına varmamış olabilirsiniz. Continue reading Ankara Travestileri İle Kegel Egzersizleri